ダイエットや健康目的で人気があるジム。
最近では、営業時間が長く、女性が一人で通いやすいジムが増えているため、仕事帰りに利用している女性も多いのではないでしょうか。
今日は仕事帰りにジムに行こう！と決めていると、モチベーションが上がり仕事の効率もアップする嬉しい効果もありそうです。
運動はストレス発散効果もあるため、仕事帰りのジムはぴったりですね。
ところが、そのままジムに行く場合、荷物が増えてしまわないかと心配になりませんか？初心者の場合、どんなバッグを持っていったらいいのか迷ってしまうことも。
通勤は、なるべく荷物を増やしたくないという人のために、ジムに行くときに必要な荷物と、あると便利なアイテムを紹介します。
また、ジムバッグの選び方についてもお伝えします。
仕事帰りに女性がジムに行くときの荷物は？
女性がジムに行く場合、初心者だと何を持っていったらいいのかわからないですよね。
ジムは運動する場所なので、ショッピングや散歩に行くような荷物では準備が足りません！
ここでは、ジムに行く時に必ず持っていきたい必需品を紹介します。
お洒落なトレーニングウェア
ジムでまず初めに行うことは、トレーニングウェアに着替えること。
運動しやすく、汗をかいても乾きやすいウェアがベストです。
近頃は、ファッショナブルでトレンドを取り入れたウェアがたくさん出ています。
露出をおさえ、体のラインが出ないようなデザインも豊富にそろっているので、大人の女性でも素敵に着こなすことが出来ますよ。
せっかくウェアを用意するなら、自分が好きなデザインのものを選ぶと、ジムに通うことが楽しくなります。
お気に入りのトレーニングウェアを選んでくださいね。
【商品番号：LITH233303B】
機能性重視のトレーニングシューズ
ジムで必需品なアイテムといえば、トレーニングシューズです。
一般的なジムは、室内履きに履き替えて運動します。
そのため、専用のシューズを用意する必要があります。普段の靴とは違い、軽くて運動しやすいシューズがおすすめ。
動く量が多いため、履いていて負担のない靴を選ぶと良いでしょう。
ウェアやグッズと同じブランドを選んでもおしゃれですし、普段は挑戦しにくいカラーやデザインを選んでも楽しいですね。
【商品名：ウィメンズ トレーニング パワーフレーム 3】
引用：「SHOPLIST」トレーニング中も最適なクッション性と安定性
吸水性に優れたスポーツタオル
運動する時に欠かせないものといえば、スポーツタオル。
ジムではたくさん汗をかきますよね。ハンカチやハンドタオルでは、拭き取れないため、専用のタオルを持っていきましょう。
特に指定はないですが、抗菌防臭加工がされているものだと衛生的に安心です。
こまめに汗を拭くため、吸水性がしっかりしていて、肌触りが良いものを選ぶと良いでしょう。
また、首にかけやすい適度な大きさのタオルを複数枚用意しておくと、汚れても取り換えることができますよ。
【商品名：フィラ スポーツタオル 】
引用：「SHOPLIST」コットン100%で吸水性&手触りもバツグン
万能なミニポーチ
ジムで運動する際は、必要最低限のものだけ持ってトレーニングをします。
トレーニング中は、自分のものは肌身離さず持ち歩くため、なるべく身軽でいたいですよね。
ところが、イヤホンやスマートフォン、ティッシュや小銭など、こまごました持ち物が必要になることも多いです。
そんな時に使いたいのが、ミニポーチやボディバッグ。
必要なものはすべて一つにまとめて、肌身離さず持っていられるサイズのポーチは重宝します。
貴重品はロッカーにしまい、必要最低限のものだけを持って運動しましょう。
【商品番号：FN0890】
仕事帰りの女性が行く時あると便利なものは？
ウェアやシューズはなくてはならないものだけど、それだけでいいの？と思っている人もいるかもしれません。
せっかくジムに行くなら、運動している間も楽しく快適に過ごしたいもの。
ここでは、必需品ではないけれど、持っていると女性のジムライフがもっと快適になるアイテムを紹介します。
テンションUPにイヤホン
ジムで運動する時、好きなアーティストの音楽を聴きながら運動したり、テンションが上がる音楽をBGMにしたりしている人は意外と多いもの。
人がたくさんいる中で、集中して運動するためにもあると便利なのがワイヤレスイヤホンです。
通常のイヤホンはコードがあるため、マシンなどに引っかかってしまうことがあります。
そのため、ワイヤレスタイプを選ぶとより安全で快適に音楽を聴くことが出来ます。
ノイズキャンセリングがついている機能を選ぶと、他の人の会話や雑音が入ってこず、ストレスなく集中することが出来るのでおすすめです。
【商品名：Bluetooth 5.3 完全ワイヤレス】
引用：「SHOPLIST」高級感のあるデザインの完全ワイヤレス ステレオイヤホン
健康管理にスマートウォッチ
近頃人気があるスマートウォッチ。ジムで運動している人にとって、嬉しい機能がたくさんついています。
スマートフォンと連携できるので、運動中に着信があった時もすぐに気づきます。
また、消費カロリーのカウントから、心拍数や血圧を測ってくれる機能がついているものを選べば、毎日の運動を記録する、健康面でのサポートもしてくれる嬉しいアイテムです。
運動中は、こまめにスマートフォンをチェックできないので、身につけられる腕時計タイプは重宝しますよ。
帰りの見出しなみメイクグッズ
ジムによっては、シャワールームやメイクルームが完備されていることも。運動してたくさん汗をかいた後は、シャワーを浴びてさっぱりしたいですよね。
汗をかいたまま電車に乗って帰ったり、その後の予定に向かったりするのは女性としてつらいもの。
そのため、シャワールームを活用しましょう。携帯用のスキンケアや、メイクグッズを持っていけば、ジムのあとも人目を気にすることなくいつもの自分でいられます。
お気に入りのスキンケアアイテムを携帯用に移し替えて持ち歩くとよいでしょう。
【商品名：化粧ポーチ コスメポーチ メッシュ】
体づくりのサポートにプロテイン
運動するうえで、なりたい体づくりのサポートをしてくれるプロテイン。
最近は、味の種類も豊富で初心者でも美味しく飲めるように工夫されています。
筋トレサポートや、ダイエット目的など、目的に合わせて選ぶことが出来るため、お気に入りの味やメーカーを見つけておくとよいでしょう。
トレーニングの後は、プロテインを飲んでタンパク質を補給すると良いとされています。
粉タイプで手軽に混ぜられるものや、液状で飲みやすいものを選び持参すると、より理想の体に近づくことが期待されます。
【商品名：TAKEYA スパウトタンブラー】
引用：「SHOPLIST」プロテインシェイカーにもなるたっぷり入る700mlサイズ
仕事帰りのジムで荷物を減らすには？
通勤では、仕事の資料や書類、パソコンを持ち運ぶこともあるため、荷物が多くなりがちですよね。
そこにジムに行くための荷物も増えると、大変なのではと心配する人もいるのではないでしょうか。
仕事帰りのジムは、ちょっとしたコツで荷物が負担にならなくなります。
ここでは、仕事帰りのジムで荷物を減らすコツを紹介します。
契約ロッカーがあるジムを選ぶ
貴重品や着替えを預けるロッカー。どこのジムにもロッカーがついていることがほとんどですが、近頃では、契約ロッカーがあるジムが増えています。
契約ロッカーは、決められた費用がかかりますが、着替えやトレーニングシューズ、ヨガマットなどをジム内に保管することができます。
そのため、仕事帰りに、手ぶらでジムに行くことが出来るのです。
携帯用のスキンケアやシューズが置いておけるので、急にあいた時間で思い立ってジムに行くなんてこともできますね。
【商品番号：2SUMS1】
引用：「LITHEE」長さ調整可能！どんなマットも持ち運べて万能
軽量されているアイテムを選ぶ
荷物を持ち運ぶ時に大変なのが、重くて負担がかかること。
少しでもその負担を軽くするために、バッグやウェアを軽いものにするとよいでしょう。
特にジムやスポーツバッグは、軽量化されているアイテムが豊富に出ています。
使わない時はコンパクトに収納できるのも嬉しいですね。
また、場所をとりがちなシューズも軽いものを選ぶだけで、ぐっと荷物の負担が減りますよ。
【商品名：CHOOP トートバッグ】
レンタルウェアやシューズを利用する
ジムによっては、ウェアやシューズをレンタルサービスしているところもあります。
いつもはマイウェアとシューズがあるけれど、今日はいつもより荷物が多い、急に予定があいたのでジムに行きたいという時には便利なサービスです。
費用がかかりますが、なるべく荷物を減らしたい時などに、利用すると良いでしょう。
ジムの後に予定が入っている時なども、身軽になるのでおすすめです。
また、メイクグッズやヘアセットアイテムを持参していないときは、キャップやハットをかぶるだけでおしゃれになるのでおすすめです。
仕事帰りのジムバッグの選び方
ジムに通うなら、お気に入りのアイテムをそろえて気分を高めたいもの。
仕事帰りのジムが一層楽しくなるようなジムバッグを持っていきたいですよね。
ジムに必要なアイテムを収納するジムバッグは、どんなものがいいのでしょうか。
ここでは、ジムバッグを選ぶ時のポイントと、おすすめバッグを紹介します。
軽くてたくさん入るものを選ぶ
仕事帰りは荷物が多くなりがち。そのため、ジムのバッグは軽いものを選ぶと負担が少なくなります。
また、意外と持っていくものは多いため、一つで済むように荷物がたくさん入るものを選びましょう。
ナイロン素材を選ぶと、軽くて丈夫なので、飲み物やシューズを入れても安心。
さらにマチがあるものを選ぶと、ボトルやシューズバッグなどの幅があるものを収納しやすくなりますよ。
【商品番号：1369214B】
引用：「LITHEE」軽くて丈夫なナイロン素材の20Lトートバッグ
バックパック型を選ぶ
バックパック型を選ぶと、両手が空くのでとても便利です。
仕事用の資料はトートに、ジムグッズはバックパックに収納することで、両手がふさがるのを防ぐことが出来ます。
2wayのタイプを選ぶと、その日の荷物の量や形態に合わせて持ちかえることができますよ。
シンプルなデザインを選べばジムだけでなくデイリーで使うこともできておすすめです。
【商品番号：13WGB249302)】
引用：「LITHEE」2WAYで使えて合わせやすいバックパック
普段使いができるバッグを選ぶ
ジム用というと、スポーツブランドのものや撥水加工などの機能性が高いバッグを想像しますよね。
大人の女性がジムバッグとして使うなら、トレンドのキャンバストートもおすすめです。
大容量はもちろん、厚手の素材はしっかりした作りで丈夫なので、ヨガマットやドリンクボトルなど重いものを入れても大丈夫。
ちょっとした旅行にも使えるおしゃれなバッグは、ジムに行くモチベーションアップにもつながります。
【商品番号：LITH233701A】
小さく収納できるバッグを選ぶ
軽量で、小さく折りたたんで収納することができるパッカブル可能なバッグを選べば、使わないときはコンパクトにすることができて便利です。
ひとつバッグにしのばせておくと、ふと立ち寄ったジムで汗をかいた荷物を持ち帰ることになった時に活躍しますよ。
契約ロッカーや、レンタルウェア、レンタルシューズを利用する人は持っていたいバッグです。
【商品番号：13WGB249303】
おすすめアイテムが揃う通販サイト
仕事帰りにジムへ行く為のアイテムやここで掲載したアイテムが揃う通販サイトを紹介します。
ヨガウェアからジムでのトレーニングウェアまで一通り揃っています。
また雑貨やバッグなどが揃う総合ファッションサイトもありますので自分の生活スタイルや持ち物などと見比べて選んで見て下さい。
LITHEE（リジー）
LITHEE（リジー）はヨガウェアを主軸に、ランニング・ゴルフ・フィットネス・スイムウェア・ワンマイルウェアなど、レディース商品を中心に販売しています。
ウェア以外にもバッグ・シューズ・マット・ヨガブロック・ヨガストラップ・キャップ・シェイカーなどトータルで揃えられます。
また着心地がバツグンで、リラックスウェアやカジュアルウェアとしてもおすすめです。
品揃えはオリジナルブランドや国内外の人気ブランドなど多彩です。
【主な取り扱いブランド】
- LITHEE（リジー）
- LITHEE FIT（リジーフィット）
- suria（スリア）
- Easyoga（イージーヨガ）
- Julier（ジュリエ）
- Emmi（エミ）
- NIKE（ナイキ）
- Reebok（リーボック）
- アンダーアーマー
- adidas（アディダス）
- JILL STUART YOGA（ジルスチュアートヨガ）
- FILA（フィラ）
- SKINS（スキンズ）
- Anri&Bebe（アンリ＆ベベ）
●平日9時までの注文で当日出荷
●商品到着後4日以内にメールで連絡すると3商品まで返品可能（条件あり）
●注文後60分以内であればキャンセルOK
●各種クレジットカード・Amazon Pay・PayPay・キャリア決済など利用可能
●旧シーズンモデルを対象にお得なアウトレットコーナー設置
●会員特典・ポイント付与制度あり
●税込11,000円以上購入で送料無料（沖縄・離島除く）
●アイテム別・シーン別で検索できる
現在LINE Campaign実施中（24.9月時点）
LINE ID連携で500ポイントプレゼント
【方法】
●LITHEEオンラインストアで新規会員登録、またはログイン
●マイページのメニューより「LINE ID連携する」を選択
●「LINE ID連携」ボタンをタップ
●LINEアプリ連携後、認証ページで「許可する」を選択
●完了
SHOPLIST
【商品名：UNDER ARMOUR】
引用：「SHOPLIST」デザイン、シルエット、快適さ。どれも譲れない
SHOPLISTは、1,000以上のブランドが豊富にラインナップされ、広範な商品を提供する総合通販サイトです。
女性、男性、子供向けのファッションはもちろん、コスメ、バス用品、トイレタリー、インテリア雑貨など、必要なアイテムはほぼ全てSHOPLISTで見つけることができます。
様々な商品が揃っているため、幅広い年齢層を対象に、「欲しいものが見当たらない」といったこともありません。
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サイトを頻繁にチェックすることで、よりお得にショッピングを楽しむことができます。
多くのブランドが出店しているため、価格や品質には差が生じる場合があります。
そのため、口コミを参考にしながら商品を選んで下さい。
仕事帰りにジムへ行く女性の荷物まとめ
女性に人気のジム。ダイエットや体を鍛えるのももちろんですが、せっかくなら快適にジムライフを送りたいですよね。
仕事帰りでも、荷物を気にせず気軽にジムに行きたい！
そんな女性に、ジム通いに持っていきたいアイテムと、ジムバッグを選ぶポイントをお伝えしました。
せっかくジムに通うなら、お気に入りのアイテムを揃えてモチベーションアップしてくださいね！
