ジムで運動する時にかかせないトレーニングウェア。
近頃はデザイン性と機能性ともに高く豊富な種類が出ています。
せっかく運動するのであれば自分好みのウェアに身を包むとモチベーションもアップするもの。
種類が豊富だとウェアを選ぶのも楽しくなりますよね。
ところがトレーニング初心者の場合、何を着たらいいのか悩んでしまうことはありませんか？
最近ではスポーツ用のレギンスを履いて運動している女性が多いです。
インナーとしてのイメージが強いレギンスは、１枚で履いていい？恥ずかしくない？と思っている人もいるのではないでしょうか。
実はスポーツ用のレギンスは着用することで得られるメリットがたくさんあるのです。
レギンスを履いてみたいけれど、どう着用していいかわからない…
レギンスのみで履くのは恥ずかしいという人のためにレギンスのメリットや恥ずかしい時の対処法おすすめのウェアを紹介します。
レギンスのみは恥ずかしい？ジムで履くべき理由
近頃女性が一人でも通いやすいジムが増え女性の利用客が増えています。
それに伴い女性用のトレーニングウェアは日々進化しています。
機能性はもちろんファッショナブルなデザインのウェアが増えておりその種類の豊富さに迷ってしまうほど。
特にジムウェアとして人気があるのがレギンスです。
レギンスが気になるけれど普段スカートやワンピースのインナーとして着用することが多いレギンスを１枚で履くのは恥ずかしいと思っていませんか？
ところがトレーニング用のレギンスは1枚で履いても大丈夫！
トレーニングでレギンスを履いた方が良い理由をお伝えします。
今、ジムではレギンスが人気！
一般的なジムでは、まずはトレーニングウェアに着替えて運動をしますよね。
ジムを見渡すとレギンスを履いて運動している女性を多く見かけるのではないでしょうか。
今、ウェアとして女性に人気があるトレーニング用のレギンス。
その人気の理由をお伝えします。
人気の理由① 伸縮性があり動きやすい
一般的にトレーニング用のレギンスは、ストレッチがよくきく素材を使用しているため動きやすいのが特徴です。
運動を目的とするジムでは、体を動かしやすいウェアを着るのが一番。
さらにトレーニング用のレギンスは機能性に優れているものがたくさんあります。
速乾性に優れているレギンスは汗をかいても快適に過ごすことができますし耐久性があるレギンスは激しい運動をしても生地が傷みにくいので安心です。
【商品番号：xp9198g】
引用：「XEXYMIX」体のブレを防いでくれるサポート力を兼ね添えたレギンス
人気の理由② 正しいフォームを確認できる
ぴったりとフィットするデザインのレギンスは、体のラインがしっかり見えるためトレーニングの際に正しいフォームを確認することに役立ちます。
関節や筋肉の動きが目に見えてわかるため運動効果もアップ！
体を引き締めることを目的としている場合その変化に気づきやすいのも嬉しいですね。
【商品番号：YWERF4876】
引用：「LITHEE」4WAYストレッチのシームレスレギンス
人気の理由③ 適度な着圧でサポート
適度に着圧のあるレギンスを選べば女性の敵であるむくみを撃退する効果も。
さらに負担のかかりやすい膝や足首をしっかりホールドすることで疲労がたまりにくくなり怪我をするリスクを減らすことができます。
レギンスは、体にぴったりとフィットすることでトレーニングする際の筋肉の動きをサポートしてくれる強い味方です。
【商品番号：xp9169f】
引用：「XEXYMIX」絶大な支持を得ているV-UPシリーズ
人気の理由④ トレンドのレギンスコーデ
以前はインナーという認識だったレギンスが近年はボトムスとしてコーディネートに取り入れられています。
そのためトレーナーやTシャツを合わせてアスレジャールックとして私服でレギンスを活用することもできます。
外出しそのままジムに来ることもできます。
すっきりしたシルエットのレギンスは、トレンドのビッグシルエットトップスとも相性がいいですし休日のリラックスコーデのアイテムとして取り入れてもおしゃれです。
【商品番号：SUP640】
レギンスは１枚で履いても大丈夫
運動する際にメリットがたくさんあるレギンス。
海外ではぴったりしたレギンスはボトムスとしてコーディネートを楽しんでいる人が多いです。
近年、日本でもその影響でスポーツ用のレギンスを使ったコーディネートが流行していますね。
スポーツ用のレギンスは、履いて運動することにメリットがあるだけでなくインナー用と違い生地感がしっかりしています。
そのため下着の透け感を気にせずボトムスとして履くことができるので１枚で履いても大丈夫です！レギンスを選ぶ際の注意点はこちらです。
選ぶ注意点① 下着のラインが見えないものを選ぶ
女性がぴったりしたレギンスを履くときに気になるのは、下着のラインではないでしょうか。
ジムでは、運動する際に足を大きく動かすことも多いため動いた時に下着のラインが気にならないサイズ感を選びましょう。
生地感もやや厚めのものを選ぶと安心です。
下着の透け感が気になる場合は、なるべく濃い色を選ぶと良いでしょう。
またシームレスな下着を選ぶとレギンスに響きにくいのでおすすめです。
【商品番号：m-xe007-matome】
引用：「XEXYMIX」シームレス・ショーツ 2枚まとめ買い
選ぶ注意点② 機能性のある素材を選ぶ
ぴったりしたデザインのレギンスは、汗をかいたときに不快なのではと心配する人もいるのではないでしょうか。
スポーツ用のレギンスは、素材に工夫されているものが多く出ています。
吸汗速乾素材を選べばどんなに汗をかいても快適にトレーニングすることができるため綿のパンツと比べると運動しやすいでしょう。
反対にヨガなどのリラックスしたいシーンでは、肌に優しい素材を選ぶと良いでしょう。
【商品番号：xwfsg01j1】
引用：「XEXYMIX」あらゆるアクティブな動きにも ムレにくくて快適
ジムでレギンス１枚では恥ずかしい時は？
ジムでレギンスを１枚で履いても大丈夫とお伝えしましたが、それでもまだ恥ずかしい、スタイルに自信がないという女性も多いのではないでしょうか。
レギンスはメリットがあるから履きたいけれど１枚ではまだ恥ずかしいそんな時にぴったりの対処法を紹介します。
重ねて楽しむショートパンツ
１枚でレギンスを履くのはお尻周りが気になるという女性におすすめなのがショートパンツ。
レギンスのフィット感が一番気になるお尻周りをしっかりカバーしてくれるため後ろ姿も安心です。
レギンスと色や柄をそろえたりブランドを合わせたりとコーディネートの楽しみもたくさんあるため選ぶのが楽しくなりそう。
また寒い季節ではお腹周りの防寒にもなるので冷えが大敵である女性にとってぴったりのアイテムですよ。
【商品番号：xtfsh01j2】
スタイルにメリハリがつくビッグトップス
ぴったりしたデザインのレギンスにちょうどいいのが、ゆったりとしたボリュームのあるトップス。
海外の女性にも多いコーディネートです。腰回り、お尻周りを隠してくれながら全体的にメリハリがつくのでスタイルアップ効果も。
ハリ感のある素材を選べば、ゆったりしていてもパジャマ感なく着られるのでおすすめです。
【商品番号：LITH241303B】
美脚効果抜群フレアパンツ
スポーツ用特有のフィット感が気になる人におすすめなのが、普段着としても使えるデザインのフレアパンツ。
家から着て出かけても恥ずかしくないのでジムについてすぐに運動を開始することが出来ます。
ファッションとして楽しむことができるので色違いで揃えたいですよね。
足首までぴったりとしたレギンスに比べてフレア効果で脚が綺麗に見えるのも嬉しいですね。
【商品番号：xwflg13j3】
引用：「XEXYMIX」軽やかでキレイなシルエット 運動から普段使いまで 1枚でOK
履いているだけで気分が上がるプリントレギンス
脚の形がくっきり出てしまうのが気になる人におすすめなのが、柄がプリントされたレギンスです。
無地のレギンスに比べて視覚的に脚のラインが気にならないですしよりボトムス感覚で履くことができます。
普段はなかなか履かない柄や明るいカラーをあえてチョイスしてみてはいかがでしょうか。
【商品番号：LITH231501A】
レギンス１枚履きは嫌！そんな時のアイテムは？
ジムでレギンスを履くメリットやコーディネート次第で体型カバーできることもわかったけれどまだ恥ずかしい！
という女性やレギンス以外のウェアも気になるという人のためにここではジムでのトレーニングがより楽しくなるレギンス以外のおすすめのアイテムを紹介します。
体のラインを拾わないパンツ
レギンスほどぴったりはしないけれど動きやすい工夫がされているジョガーパンツ。
裾がすぼまっているためマシンを使用してもウェアが邪魔になることはありません。
足首がすっきりしているので足の動きが早いランニングやウォーキングなどの有酸素運動にもぴったり。
ボトムスはすっきりしたデザインがいいけれど体のラインは拾いたくないという人におすすめです。
【商品番号：xwftp04j2】
トレンドを詰め込んだジョガーパンツ
トレーニングする時もトレンドのファッションをしたい！
普段のカジュアルコーデにも使いたい！そんな人にぴったりなのがファッションジョガーパンツ。
足首が締まっているので身長関係なくスニーカーとの相性もばっちり。
動きやすさはそのままに配色やピンタックなどトレンドをとりいれたボトムスはこれ1枚でコーディネートの主役に。
休日のジム通いにもぴったりのボトムスです。
【商品番号：xa5439g】
ジムの行き帰りもこれでOK！ジャンプスーツ
１枚でサマになるトレンドのジャンプスーツは、家とジムの往復もそのまま使えるので便利。
ゆったりしたデザインのものを選べば体のラインが気にならないだけでなくヨガやストレッチなどのリラックスタイムにも使えます。
Tシャツやカーディガンをレイヤードして着回しを楽しめるのでジムに行く時間がもっと楽しくなりそう。
【商品番号：SUT715】
これ１枚で完成！2in1タイプ
レギンスを１枚で履きたくない人におすすめなのが、2in1タイプのボトムス。
スカートつきのレギンスは、気になるお尻周りをカバーしてくれるだけでなく組み合わせに迷うことなくコーディネートが完成します。
ショートパンツとの組み合わせに飽きてしまったらスカートタイプがおすすめ。
動くたびに揺れてスポーティに女性らしさをプラスすることが出来ます。
【商品番号：wp9228h】
楽ちんだけじゃない！オーバーフィットトップス
ぴったりしたボトムスとも相性がいいゆったりめのトップス。
気になる腰回りをしっかりカバーしながら二の腕やウエスト周りの上半身のラインも拾わずリラックスして運動することが出来ます。
ゆったりめのトップスを着るときは、首回りが空きすぎていないものを選ぶことがおしゃれに見えるコツ。
スリット入りを選ぶと洋服が動きを邪魔することなく激しいトレーニングもできるでしょう。
【商品番号：xwfst01j2】
引用：「XEXYMIX」着るとわかる軽やかさ 汗をかいても さらさらと快適
重ねて楽しむおしゃれソックス
冬はロング丈のレギンスの上から重ねて防寒対策として夏はショート丈のレギンスとコーディネートして楽しめるのがニーハイソックス。
冷房が効きすぎたトレーニングルームはもちろん1枚持っていると肌の露出をおさえることができる万能アイテム。
スニーカーと相性がいいのでコーディネートのポイントとして取り入れてもおしゃれ。
【商品番号：xe021】
引用：「XEXYMIX」足先から膝上までしっかりと暖かい リブニーハイソックス
ジムでおすすめウェアが揃う通販サイト
ご自身の理想のトレーニングウェアは見えてきましたか？
ここでは記事内で紹介した商品などを扱う通販サイトを紹介します。
まだ見つかっていない人は今までの内容を参考に自分に合ったウェアを選んで見て下さい。
様々なウェアをがそろっていますのできっとお気に入りの1枚がみつかると思います。
【LITHEE（リジー）】
ヨガからフィットネス、日常まで対応。洗練されたデザインと極上の着心地で、リラックスウェアとしても。国内外ブランドを豊富に揃え、即日発送や返品OKなどサービスも充実
【XEXYMIX（ゼクシィミックス）】
韓国発の大人気ヨガブランド。体型補整×美ラインを叶える高機能レギンスが魅力。500万本完売＆リピ率95％の実績。日本語対応やお得なキャンペーンで安心＆お得に購入可能。
【LEANY（レニー）】
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ジムでレギンスのみは恥ずかしい？まとめ
せっかくジムに通うなら、お気に入りのトレーニングウェアに身を包んで楽しく運動したいもの。
メリットがたくさんあるレギンスは、トレーニングウェアとして人気があるけれど1枚で履くのは恥ずかしいと思っている人もボトムス感覚でぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
また、レギンスはコーディネートや選ぶデザインによっておしゃれに楽しむことができます。
その日の気分で、好きな組み合わせで楽しんでみてくださいね。
